Bella Carmona

Los efectos curativos de la música se conocen desde tiempos inmemoriales. La  musicoterapia  es el uso de la música para mejorar el funcionamiento físico, psicológico, intelectual o social de personas que tienen problemas de salud o educativos. La  musicoterapia  se usa con menores, con personas adultas y de la tercera edad con diferentes problemas. También se emplea con personas que no están enfermas o que no tienen algún problema, simplemente para mejorar el bienestar personal, para desarrollar la creatividad, mejorar el aprendizaje, las relaciones interpersonales y para el manejo del estrés. La musicoterapia permite Explorar sus sentimientos. Hacer cambios positivos en el estado de ánimo y en su estado emocional. Desarrollar el sentido de control de sus vidas a través de experiencias de éxito. Aprender o poner en práctica habilidades para resolver problemas y conflictos. Mejorar la socialización. La idea de base es reconocer que gran parte de las enferme

Aunque no lo creas, la hidratación también es fundamental para mantener la salud de tus dientes, ya que así generamos más saliva y evitamos la proliferación de bacterias... Sigue leyendo. Gracias a los siguientes tips podrás disfrutar de labios, dientes y boca hermosas. Conoce cómo tener una sonrisa perfecta en el siguiente artículo. Pon en práctica estos maravillosos consejos y convierte tu sonrisa en tu mejor arma de seducción. Claves para una sonrisa perfecta No hay dudas de que la curva más linda de una mujer (y de un hombre) es la sonrisa. El problema reside en que no siempre sabemos cómo hacer para tener una sonrisa como las actrices de la televisión, los modelos de las publicidades, etc.  Cuidar la higiene bucal u oral es importante como primera medida  y luego de ello, encárgate del aspecto estético, aunque es cierto que ambos van de la mano. Cepilla tus dientes después de comer Esto debes realizarlo cada vez que comes, es decir, no únicamente en el almuerzo o

El ritmo de vida actual es cada vez más acelerado y parece ser que tener una  vida saludable  es cada vez más complicado. Enfermedades, contaminación, mala alimentación,  estrés  son factores que dañan tu  salud  en general. Sin embargo, existen alternativas que te ayudan a tener un cuerpo sano y a mejorar tu calidad de vida. ¿Quieres saber cuáles son? Hoy te presento a continuación algunas sugerencias para tener una  vida saludable . 1. Duerme sin medida:  Dormir adecuadamente es uno de los factores más importantes para tener un cuerpo y vida saludable. La privación del  sueño  hace que tu cuerpo se canse y fatigue, esto debilita tu  sistema inmune  lo que te hace blanco fácil de enfermedades e  infecciones . Dormir es la mejor defensa que tiene el cuerpo, así que asegúrate de darle a tu cuerpo las horas necesarias de descanso. 2. Ejercítate:  La  actividad física  es la fuente de la juventud. Hacer  ejercicio  te ayuda  bajar de peso , acelera tu  metabolismo , ayud

CAFÉ PARA UN INICIO DE SEMANA ARMONIOSO .

Desde lo mas profundo de mi corazón, los saludo a todos amigos. Muy buenas noches :*

Hola a todos esos amigos. Soy una hermosa Venezolana que esta orgullosa de su país a pesar de la situación que vivimos amo, sus playas, montañas y cultura. Les encantara conocerme y vengo para también enseñarles muchas cosas.

Además de los cuidados básicos que todas conocemos, hay una regla de oro que puede hacer milagros: seguir una alimentación sana. ¿No te lo crees?, sigue leyendo... ¿A quién no le gustaría tener una piel impecable, luminosa y radiante? Creo que a esta pregunta responderíamos todas al unísono. Pues bien, contrariamente a lo que puedas pensar, lograrlo puede resultar más fácil de lo que parece. Además de seguir unos cuidados mínimos (limpiar, tonificar e hidratar), existe otro elemento importantísimo al que, normalmente, no prestamos todas la atención que merece: la alimentación. Ten por seguro que seguir una dieta sana y saludable, no sólo beneficiará tu salud, sino también a tu piel. Pero, ¿quieres saber qué alimentos van a van a favorecer que tu piel luzca espléndida? ¡Toma buena nota!:  Aumenta el consumo de frutas, verduras, hortalizas y cereales integrales porque son una inestimable fuente de antioxidantes (evitan la excesiva acumulación de  radicales libres ) y fibra